Cientos de estrellas millonarias que lo tenían todo se han suicidado porque no eran felices pese a que lo 10ían todo, miles de estrellas mediáticas tan ricas que podrían llenar estadios de fileútbol con su dinero abogan su vida a las drogas y la infelicidad. ¿Por qué? Te lo acabo de decir, el dinero y los caprichos no dan la felicidad, la felicidad hay que saber tenerla y cultivarla.
El miedo evita que las personas puedan salir adelante, les impide tomar acción y disfrutar plenamente de la vida.
Dejar de compararte con los demás puede requerir práctica, pero merece la pena por el beneficio que supone para tu paz interior y tu felicidad.
Cada historia de vida es totalmente única e irrepetible. Esta reflexión interna en torno al sentido de una situación, el trabajo o un episodio puede hacer que una persona reinterprete esa información desde una nueva dimensión de crecimiento y libertad.
Elige entre una o varias opciones. Podrías llegar a un punto en el que parece que el camino se divide. Querrás hacer una cosa y luego otra; quizás quieras hacer 3 o four cosas, ¡o incluso más! Tu camino puede ser un solo rumbo enfocado, o puede ser una exploración constante de nuevas y emocionantes iniciativas. Determina si estarás feliz eligiendo entre ellas y si vale la pena dividir tu energía en diferentes categorías.
La humildad: reconocer nuestra propia humanidad y aceptar nuestras limitaciones nos ayuda a ser más compasivos y a tener una perspectiva más realista de nosotros mismos y del mundo que nos rodea. La generosidad: compartir nuestros recursos y nuestro tiempo con los demás nos hace sentir bien y nos ayuda a construir relaciones más fuertes y significativas con quienes nos rodean.
Funciona mejor si te das cuenta de qué hechos conoces y qué hechos tienes que aceptar que no sabes nada. Puedes aprender a vivir sin saberlo todo y con el hecho de que las decisiones también pueden tener consecuencias negativas. En la mayoría de los casos, sin embargo, es mejor elegir una variante que no actuar por miedo.
three. Inhala de manera natural permitiendo que el aire llegue y entre hasta tu estómago, cuidando de no levantar tus hombros.
Hola Domenec antes que nada te felicito por tu producto de Cómo ser feliz y disfrutar la vida, me ha ayudado mucho a mí y a todos los que te lo van a comprar seguro (gracias por mandarme los video clips tan deprisa, antes de lanzarlo oficialmente a la venta, jeje). Apenas descubrí tu producto hace 2 meses ya lo reservé, cuando me llegaron tus video clips aluciné, de verdad que me ha cambiado la vida, es una de las mejores cosas que he hecho (comprarlo me refiero), me di cuenta que estoy desperdiciando la vida y eso que soy muy joven.
Recuerda las actividades divertidas que antes te gustaban pero que se han quedado en el camino. O puedes plantearte empezar actividades que siempre has querido probar, como el golfing, los bolos o el baile.
Si no aprendes a valorar lo que tienes corres el riesgo de perderlo y luego, muy a tu pesar no hay vuelta atrás. En este videocurso te enseñamos a valorar lo que tienes y apreciarlo, para que puedas disfrutarlo más, ser más feliz y para que no lo pierdas. Aprender a valorar las cosas te volverá una persona mucho más contenta y feliz.
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Un diario es una buena forma de organizar tus pensamientos, analizar tus sentimientos y hacer planes. Y no hace falta ser un genio de la literatura ni escribir volúmenes para sacarle provecho.
A medida que construyes hábitos para mejorar tu felicidad, es importante hacer un seguimiento con citas rutinarias para ayudar a cuidar tu cuerpo, tales como: